BOB半岛近日，40岁的王老师（化名），因长期熬夜眼睛干、痒，遂前往重庆南坪爱尔眼科医院就诊，检查后被确诊为重度干眼症，睑板腺只剩三分之一，眼皮里还挤出了“牙膏状”的分泌物。

　　重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任刘健娣表示，干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

　　干眼的典型症状有眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒，严重时会出现视物模糊，频繁眨眼、揉眼，都可能是干眼引起的。

　　干眼症的5种类型分别是：脂质缺乏性（缺油）、水液缺乏性（缺水）、混合型、粘液蛋白缺乏性（缺乏蛋白）、泪液动力学异常型。

　　其中，以脂质异常型最为常见，即“缺油”。其主要致病原因是睑板腺功能障碍（MGD）。由睑板腺分泌的脂质，俗称“油”，它的功能主要是“锁水保湿”。一旦分泌的管道阻塞， “油”分泌不出，锁水的功能就会破坏。

　　中老年人，65岁以上的人群患病率高，随着年龄的增长，身体机能衰退，泪液分泌功能减弱，容易得干眼；

　　驾驶员，开车的时候司机的精神高度集中，眨眼频率降低，泪液蒸发增强，如果长时间开车容易导致眼睛干涩。

　　干眼症分为多种类型，需要对症下药，不是简单地靠使用眼药水就能治疗的。得了干眼症，需要先诊断出是什么类型的干眼，再通过诊断结果进行个性化精准治疗。

　　对于眼睛干涩程度较轻，需要长期使用眼药水的人来说，建议使用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液中含有羧甲基纤维素、透明质酸钠等，可以湿润眼表、减少泪液挥发，缓解眼部干涩等不适症状。

　　对已经确诊干眼，或症状比较严重的人，还需要配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、强脉冲光、热脉动等其他物理治疗方法进行综合治疗。

　　科学用眼。遵循“20-20-20”原则。每近距离用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒。

　　热敷眼睛。用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷双眼，促进眼周血液循环，疏通睑板腺，让眼睛得到舒缓。每天1-2次，每次15分钟。

　　眨眼操。眨眼可以在眼睛表面均匀地刷上一层泪膜，滋润眼球，减轻干涩不适症状。眨眼操的做法是：轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，然后睁眼2秒，每次循环训练1分钟，每天训练10次。

　　饮食均衡。注意饮食均衡，清淡饮食，忌食辛辣刺激。可以多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子等，补充眼睛需要的营养素。

　　刘健娣提醒，如果以上的预防手段无法缓解干眼症状，应该及时到正规的眼科医院，查明病因后，在医生的指导下对症治疗。（重庆南坪爱尔眼科医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

　　全国首创 重庆“自愿戒毒一件事”应用平台上线日，重庆市戒毒管理局举行应用平台上线发布仪式，由重庆先行开发、全国首创的重庆市戒毒管理局“自愿戒毒一件事”应用平台正式上线启用。目前，该应用平台已正式纳入重庆市“渝快办”平台。…

　　人民网重庆4月13日电 （陈琦、刘敏、姚於）4月13日，重庆市政府新闻办举行新闻发布会，回应近期市民群众反映的家中燃气计量有误和燃气费用增加等相关问题。 “民生问题重于天，关乎千家万户的利益。…

　　4月11日下午，来自台湾的唐启明抵达重庆江北国际机场后，一眼就看到那个举得高高的红色牌子，上边黑色的毛笔字让他瞬间心潮澎湃——欢迎堂弟唐启明回家。举着牌子焦急等待的两个男子，正是自己的堂兄唐友润和侄儿唐仁伟，看着那和父亲相似的外貌和身形，瞬间让他泪目。…

　　关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务数据服务网站声明网站律师信息保护联系我们人民日报违法和不良信息举报电话举报邮箱：

　　人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用